日本綜合経営協会スタッフblog

創業47年 日本で初めて講師派遣を専門に起業した日本綜合経営協会(東京)のスタッフblogです。

【お知らせ】新型コロナウイルス 感染拡大防止のための弊社業務体制について(2021/1/5更新)
2020年4月1日(水)より、全社で在宅勤務の体制を取っております。
2021年1月12日(火)からの弊社業務体制について:詳しくは[ 弊社HP ]を御覧ください

2020年5月21日(木)より弊社営業時間を10~17時、休業日を土・日・祝日及び水曜日とさせていただいておりましたが、
2022年12月1日(木)より『通常営業体制』といたします。
※今後は出社勤務(週3日程度)と在宅勤務(週2日程度)を併用した勤務となります。

以下が12月1日(木)からの通常営業体制でございます。
 【営業日】月~金
 【営業時間】9時~18時 
 【休業日】土・日曜、祝日

※11月30日(水)までは、下記の勤務体制となります。
 【営業日】月・火・木・金
 【営業時間】10時~17時
 【休業日】水・土・日曜、祝日

何卒よろしくお願い申し上げます。

若草物語です。
先日、「目黒のさんま祭」に行ってきました!
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「目黒のさんま祭」といえば、古典落語『目黒のさんま』にちなんで行われる秋の風物詩。
最近はコロナ禍ということもあり中止が続いていましたが、今回3年ぶりの開催となりました!
今年は事前申込制で、用意された1,000匹のサンマに対し9,000人の申込があったそうです。
見事当選した友人に貴重な機会をもらい、私も参加することができました!
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当日いただいたサンマがこちら!気仙沼の脂たっぷりサンマと大分のかぼすです。
皮はパリパリ、身は脂でジュワジュワでした。
炭火焼のいい香りの中でいただくサンマはとてもおいしかったです!
この日のために定食屋さんで魚を食べる練習をしてきてよかったです。
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関係者の皆様、おいしいサンマをありがとうございました。
やっぱりサンマは目黒に限る!

こんにちは、落武者(前世)です👹
お久しぶりの講演レポートでございます。
弊社お客様(薬局・薬剤師の団体様)ご主催の、精神科医・名越康文先生のオンライン講演を聴いてきました!


今回は、Zoomミーティングを使用したオンライン講演でした。
主催者様がホストを務め、先生には事務所のスタジオよりご参加、配信いただきました。
当日は、私も名越先生の事務所のスタジオにお邪魔させていただきました!

名越先生は現在、YouTubeでもご活躍中!
私もよく先生の動画を拝見しているので「見たことのあるスタジオだ!!」と、ひそかに嬉しくなってしまいました(すてきなお色の壁なのです◎)。
もちろん名越先生ご自身も、YouTubeと変わらずとても優しく親しみやすいお人柄
YouTube上でのコラボのことなど楽しくお話をさせていただき、とても嬉しかったです!

今回はタイムスケジュールの都合上、先生と主催者様のご挨拶・軽いお打ち合わせは ご講演開始直前にお電話でしていただきました。

司会者様からのご紹介後、ご講演スタート。
先生のご両親が薬剤師で、幼い頃は薬局も遊び場だった。
実際、医者よりも薬剤師の方が患者さんとのコミュニケーションが上手に取れていると思う。
診察室で医者に言えなかったことを、あとで薬剤師に相談する患者さんはとても多い。
名越先生自身も、薬剤師さんからフィードバックをもらって「えっ、そんなこと言ってたん!?」と驚くこともたくさんありました(笑) と、ご参加者様に合わせた話題でつかみもバッチリ!
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ご講演テーマは「こころと心を繋ぐコミュニケーション術」
今回コミュニケーションをテーマに選ばれたのは、コロナ禍への不安からだろうという話から、新型コロナウイルスやコロナ禍についてもお話いただけました。

当時は、新型コロナウイルスが最も猛威をふるい、ワクチンについての情報も錯綜していた頃。
新型コロナウイルスについてはまだわかっていないことが本当に多いため、今日のお話についてもご参加者様それぞれで情報を取捨選択してほしい。そしてこのコロナ禍ではそれがとても大切なことだということも前置きしつつ、専門職の方々がご参加かつクローズドの場ということもあり、誤解を恐れず様々なお話をしてくださいました。

本題のコミュニケーションについて。
コミュニケーション術のノウハウに頼るより、話題があれば自然とコミュニケーションがとれるもの。無駄話からコミュニケーションは始まる。
なので今から話す内容をぜひ患者さんや周りの方にも教えてあげてください!と、「体調を整えるコツ」を伝授いただきました!

体調を整えるために大切なのは、ズバリ朝の過ごし方。下記3つがポイント!
光を浴びること(一番大切。セロトニンが出やすくなる)
水分、朝食をとること(バナナが食べやすくおすすめ。朝一番のコーヒーはNG!利尿作用があるため、コーヒーを飲むなら同量のお水も一緒に。)
散歩に出かけること(5分歩くだけでも体調管理に有効。10分以上歩くと体調が上向き、15分以上歩くとうつ病の予防に。さらに30分以上歩くと寿命がのびると言われているのだそう!)
先生が毎朝実践されているという、肩甲骨のストレッチ法もご紹介いただけました☺

さらに朝の過ごし方に関連して、睡眠やカフェインについてもお話いただけました。
●睡眠時間は一般的には最低6時間必要、7時間以上とれれば理想。難しい人は15分でも昼寝できると◎。
●「自分は眠りが浅くて・・・」という人もいるが、最新の研究ではそうした人のほうが深い眠りをとれている(実際の睡眠時間と睡眠の深さの関係にはズレがある)可能性も指摘されているそう!眠れなくても、布団で7時間くらいグズグズしていれば案外疲れはとれるかも。
カフェインの半減期は6時間。ということは、夕方に飲んだコーヒーが夜中まで身体に残ってしまう。薬剤師の先生方はよくご存知かと思うが、睡眠薬が処方されているのに夕方にコーヒーを飲むような患者さんもいるので、ぜひ教えてあげてほしい。

ここまでのお話は、すべて「自律神経の安定」につながる。
自律神経が整うと、精神的な落ち着きを取り戻すことができ、よい体調を保つことができる。
はつらつと生きていくためには、一生懸命サプリを飲んだりトレーニングジムに通ったりするよりも、まずは朝の過ごし方をはじめとする規則正しい生活を心がけることが大切。

それでも、緊張や不安を感じることは誰にでもある。そんなときに有効な方法として、呼吸法もご紹介いただきました!
鼻から息を吸う・息を止める(4秒)・ゆっくり息を吐く(8秒)。これを繰り返すとリラックスできる(寝付けないときにも◎!)。

さらに、自律神経の安定に関連して「40代以上の人がなぜ怒りやすいのか」その理由・改善策など、とても興味深いお話もいただけました。
後半にかけてどんどん先生の話に引き込まれ、輪をかけて面白くなってゆき、流石だな・・・!と感服いたしました!

今日話したようなことを患者さんに教えてあげられる医者は少ないし、最初に話したように薬剤師さんのほうが患者さんとの距離が近い(話しやすい)と思うので、ぜひ患者さんにも教えてあげてくださいね、と。

最後に、名越先生が一番助けられたという仏教心理学の分野のお話。
真言密教の経典である大日経から、心理学的に考えても理にかなっているという「三句の法門」についてご紹介いただきました。
自分の人生を考えるうえでも、また他者とのコミュニケーションにあたってもとても大事なことをお話いただきました。
詳しくご紹介したいところですが・・・ぜひ実際にご講演をお聞きいただきたいと思います!

講演後は参加者様からの質問にもご対応いただきました。
参加者の方に寄り添ってお話くださり、皆様にも大変ご好評でした!
今回は薬剤師様対象でしたので医学・健康関係のお話が多めでしたが、名越先生のご講演は会合・対象者層を問わずいつもご好評いただいております。
実際に講演をお聞きして、その理由がとてもよくわかりました☺

▼過去のご講演レポートも合わせてぜひご覧ください!先生の話題の引き出しがとても多いことがおわかり頂けると思います。


みなさまにもぜひ一度お聞きいただきたいご講演です!ご相談お待ちしております。


■関連記事
白澤卓二先生


吉田たかよし先生


大平哲也先生



どうも征夷大将軍です。
先月若草物語さんとともに肉を食べてきました。
以前は肉の日付近でお1人用の焼き肉専門店へ行っていたのですが、
コロナ禍で遠ざかってしまい、、久々の焼肉にテンション上がりました!

お邪魔したのは『太樹苑』さん。
都内と埼玉に店舗があり、お肉も食事の種類も色々あり悩みました‥

悩みに悩んだ結果、塩ロース 上タン塩 厚切りカルビ 薄切りカルビ ハラミがのった
贅沢盛りを注文しました。
あとはお腹の空き具合で、この中から美味しかったものを追加することに。
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お肉最高!
最初に塩ロースは焼き方が違うようで、スタッフさんが伝授してくれました。
付けダレは珍しく?ごまだれ。
柔らかくてごまの風味もきいていておいしい~~~~

私の楽しみにしていたタンも最高においしい!!!!
久々のタンのおいしさに感動して、追加で上ねぎタン塩を注文しちゃいました。
ただ焼くのは苦手でネギがぽろぽろ・・・(´;ω;`)
おいしかったので良しです!

他のお肉もおいしく、集中して食べていたら、お店はほぼ満席に
予約された方が多いようなので、事前に予約していくといいかもしれません!
頑張った日のご褒美としていかがでしょうか!!

大変お久しぶりになってしまいました、
皆さん気温のアップダウンについていけていますでしょうか、ものまね四天王です👸🏻

先日、感染対策をバッチリして久しぶりに帰省してきました。
現在、長野県善光寺では7年に1度の御開帳の真っ只中です。
通勤途中の新宿駅でもたくさんのポスターを見かけます👀🌟

善光寺の御開帳は、普段は御宝庫に安置されている、「前立本尊(御本尊の御身代わり)」を特別に拝むことできるというもの。
前立本尊の手に結ばれた糸から繋がる「善の綱」を本堂前の回向柱とつなぐことで
回向柱に触れれば前立本尊に触れたのこと同じご利益が得られるそうです🙏🏻
もちろん手指消毒をしっかり行って柱に触れてご利益をいただいてきました!
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王が行った日は前立本尊の拝観お戒壇巡りなど内陣の参拝をするのになんと90分待ちとのご案内が…!
せっかくの機会なので並びましたが、比較的空いている時間を見計らって行くのがよさそうです。
善光寺周辺は最近ずいぶん変わっていて、おしゃれなお店も増えたみたいでした☕
長野駅~善光寺までの道中は初詣並みに賑わっていて、地元が活気づいているのが嬉しかったです🤗

4月から始まった御開帳も残り1ヶ月。
みなさんもぜひ!と言いたいところですが、コロナ禍ということもありますので
「そんな遠くまで行けないよ!」という方は善光寺御開帳のHPで本堂の様子がライブ配信されていて、
朝の法要の様子なども配信されているのでぜひご自宅で雰囲気を味わってみてください🌷

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